Se você está se sentindo deprimido e precisa de um impulso de humor, considere pegar um kiwi. De acordo com um estudo recente, consumir essas frutas felpudas pode melhorar a vitalidade e o humor em apenas quatro dias.

Pesquisadores na Nova Zelândia descobriram que consumir kiwi pode melhorar o humor em apenas quatro dias, informou o New York Post citando um estudo publicado no British Journal of Nutrition.

Os efeitos positivos relatados na saúde mental são atribuídos ao alto teor de vitamina C encontrado no kiwi. A vitamina C é reconhecida por sua capacidade de melhorar o humor e a vitalidade geral, entre outros benefícios à saúde, de acordo com o relatório do New York Post.

Para examinar as supostas propriedades do kiwi para melhorar o humor, os pesquisadores conduziram um experimento dietético envolvendo 155 adultos com baixos níveis de vitamina C.

Ao longo de oito semanas, os indivíduos foram divididos em um de três grupos: um grupo placebo, um grupo que recebeu um suplemento de vitamina C de 250 mg ou um grupo que consumiu dois kiwis diariamente. Eles foram então instruídos a avaliar sua vitalidade, humor, qualidade do sono e atividade física todos os dias.

Perguntas frequentes:

Q1. Qual é o lado positivo do Kiwi?
A1.
Pesquisadores na Nova Zelândia descobriram que consumir kiwi pode melhorar o humor em apenas quatro dias.Q2. Qual é o nível de vitamina no Kiwi?
A2.
Para examinar as supostas propriedades do kiwi para melhorar o humor, os pesquisadores conduziram um experimento dietético envolvendo 155 adultos com baixos níveis de vitamina C.

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